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文章都不太能看得懂

  已经留学大半年了,没有交到一个朋友。其实我并不内向,但是不管是一起上课的同学也好,还是一起住的舍友也罢,他们似乎都不需要和我做朋友,各自有着固定的搭配对象,开始的时候我很热情的找人聊天一起吃饭一起去玩,得到的拒绝次数多了,就放弃了。开始。后来我想,没有谁能一直陪在你身边,人生本来就是一段孤独的旅程,内心的寂寞才是最可怕的。所以还是要学会与孤独相处。

  有一段时间因学业压力太大,特别孤独。一天晚上,凌晨2点钟的时候,实在是受不了了,一个人跑出家门,跑到公路中间躺下,四周漆黑,四下无人,抬着头望着星空,想着就算有车,也就这样了。可那天什么都没有发生,等了四个小时,一辆车都没有,一个人都没有出现。

  沉默太久,突然听到自己的声音都觉得陌生。一个人随便太久,忘记了什么叫“好好吃饭,按时作息“。压抑太久,感觉整个世界都在跟自己做对,几乎社交恐惧。节约太过,大年三十晚上不小心摔伤了尾椎,不敢去医院,因为医疗保险还没生效。习惯了什么事情都自己一个人抗,不止一次拎着比自己都重的两个大箱子,一个人搬家。

  我一个朋友,之前在德国留学,他说他有两个手机,同时摇一摇,然后各自摇到自己,然后一人分饰两角对话,自己听自己说,真的是静静的傻逼淡淡的哀伤~

  买了六种不同口味的泡面,全部泡好摆在桌上,像美食节目主持人一样一一品尝加评论,还把录的视频发给国内的好朋友看。这样就好像和他们一起吃泡面了~

  无聊的时候会自言自语讲笑话给自己听,最后觉得自己可以去演单口相声了……没想到孤单帮我练就了一项技能。不知道别人孤单的时候会做一些什么,总之我觉得孤单久了真的很容易精分,还好后面结交了一些朋友。

  留学本身就是一件孤独的事。有的人是过来混个文凭,有的人是为了达到更高的层次。你很难在你的周围找到一个志同道合的人,因为别人要么是精英份子,在实验室奋斗到1点。要么是club常客,到处嗨。

  留学生真的是有那种内心的苦,发朋友圈都是些明知道会招黑却还是要发的内容,尽量把美国描述的有多好,其实心里很孤独难受。克服孤独的话,是时间问题,我初一来的,初二的时候就比较放的开,朋友也就多了,到现在朋友真的很多了,经常回去参加party之类的,我觉得过一段时间,人也许就会比较放得开,去交些当地朋友了~

  深夜独自一人赶due的时候,看着漆黑的窗外,再看看超多留白的word文档,就有种特别失落看不到尽头的感觉~刚来美国念的变态的社会学,文章都不太能看得懂,但是每天都有几篇reading assignment的due,记得有一次为了熬夜通宵写,半夜两三点喝了5-hour energy之后,整个人都不好了,心脏跳得特别快,感觉下一秒死家里都没人发现,特别崩溃和难过。推荐阅读:assignment抄袭的后果有多严重?

  某一天突然就病了,以前生病,妈妈总会做一碗热腾腾西红柿鸡蛋汤面,现在只能忍着病痛,去超市买了西红柿酱、鸡蛋还有意大利面,听着捷克收银员快速地大声说着我听不懂的话,持续头晕目眩中。然后自己做饭吃,再吃药。躺在床上,恍惚中进入梦乡。梦里我回到了家,妈妈在睡觉时摩挲着我的后背。生病的时候,会让你异常觉得自己很孤单~

  记得那年在英国读书,中午吃饭的时候同学给我发短信:“听说你老家地震了,一切还好吧”。我现在还记得当时双手颤抖拨出长途的感觉是多么的无助和孤单。当电话接通,听到妈妈那一声熟悉的喂的时候,终于放下悬着的心。我想留学的孤独是对远方的亲人的牵挂和思念吧~

  那年过年我没有回家,本想找一个中餐馆感受一下家乡的味道,但是并没有找见,自己去了超市买了最爱的火锅材料,从蔬菜到肉,我简直弄出了满汉全席的一桌子菜,看着满桌的食物,不禁流泪满面。

  结交更多朋友,可以让你适当地减少孤独感。如果你觉得交外国朋友有难度的话,不妨就跟中国朋友玩。有什么烦心事可以和朋友倾诉,朋友也会给出你一些建议或者陪你一起发泄。如果只是自己呆着,自然内心的压力也会越来越大而且无法排解。和朋友大吃一顿、一起唱歌、一起压马路......都会慢慢缓解你的孤独感。

  这点看着很抽象,其实落实到具体还是很有效的,千万不要总是自己一个人呆在宿舍啥也不干,你可以写写日记,自己散步,自己去超市买你要的食材,自己做可口的饭菜,自己插花感受美,自己去参加志愿者活动等等。慢慢的,你会发现,即使只有自己的时候,你也知道怎么排解焦虑。

  每天或者每周定期和家人朋友通话(视频),和他们聊聊你的近况,也听听他们的故事,让相互的挂念成为支撑你的力量和温暖,自然也不会觉得特别的孤单了。

  异国他乡留学,保持身体健康才是第一位的。健身的时候你能关注的只有汗水和你的身体,可以很有效的帮助你忘却孤单和烦恼。学习了一天可以去健身房游泳或者跑步,而且还可以锻炼身体。此外,请一定要保持身体健康睡眠充足。(改变是需要精力投入的,没有精力就是阻力)

  读书跟健身有一样的效果,可以让你专注其中忘却自我,也会潜移默化的改变自己。当你不擅于“想”的时候,你就知道该给自己充充电了。多读书,读适合自己的书,会让你的思想变丰富,专注学习,精神世界丰富了,孤单感也会慢慢变淡。


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